为增强大学生心理健康教育，培养大学生应具备良好的个性心理品质，具有较强的心理调适能力，康复医学系于4月9日在城北校区海川楼314教室举办了“阳光与心灵，运动伴我行”心理主题讲座，全系60余名同学参加本次讲座。

讲座伊始，同学们观看了心理主题视频，了解了大学生可能发生的心理问题。根据研究表明，经常参加体育运动的个体，心理健康水平要优于不参加体育运动的个体。主讲人讲解了运动对心理有益的三大原则：个性化原则、趣味性原则和安全化原则。从而引导同学们根据自身情况，发掘感兴趣的运动项目，积极参与运动，并长期坚持运动。最后鼓励同学们以学校2023年运动会为契机，提前准备，积极参与，从而培养自己的运动爱好。

通过本次心理主题讲座，同学们进一步学习了心理健康知识，充分认识到健康运动对心理健康的益处，学习了解决心理问题的方法，增强了同学们的运动意识和决心，有利于同学们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、人格发展和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。